• Aug 21 Thu 2014 08:23

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為減肥而不吃主食勢必造成能量攝入不加盟創業足。谷類中的維生素、膳食纖維和礦物質也是其他食品所缺少的，膳食纖維更是對降低血糖和血脂有促進作用。

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最佳調味品——食醋

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花生具有止血功效，對手術后出血、癌腫瘤出血及腸胃、肺、子宮等內臟出血也有防治功效。花生中鈣含量極高，故多食花生，可促進生長發育。花生可促進人體新陳代謝、增強記憶力及神經加盟茶飲系統，益智、抗衰、延壽。

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可防治前列腺肥大、糖尿病、胃黏膜加盟茶飲潰瘍、動脈硬化等，常吃還可化掉膽結石。

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過多的植物油會促使體內的過氧化物增加，影響維生素吸收。

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牛奶營養DIY

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4.進餐要有規律，適時適量，餐次和食物的質量分配，必須與生活、學習、勞動需要以及特殊需求相適應。

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植物性蛋白質

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然而，世界衛生組織卻將罐頭食品(包括魚肉類和水果類)列入“垃圾食品”之列，是什么原因讓加盟創業罐頭食品成為“垃圾食品”呢？

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